冬(dong)至剛剛過(guo)去不久，轉(zhuan)眼間，我們不僅經歷了元(yuan)旦新年，也迎來了小寒(han)。今年的小寒(han)正處三九(jiu)，天寒(han)地凍(dong)。“小寒(han)大(da)寒(han)，凍(dong)成冰團。”從冬(dong)至到(dao)小寒(han)、大(da)寒(han)是(shi)(shi)一年中(zhong)冷時段，也是(shi)(shi)燃氣事故高發階段，馳誠(cheng)提(ti)醒廣大(da)用(yong)戶(hu)在(zai)日常生活中(zhong)注意(yi)燃氣使用(yong)安全。

“涼是(shi)冷之始(shi)，寒(han)是(shi)冷之極”。小(xiao)寒(han)，即是(shi) “月(yue)初寒(han)尚小(xiao)” 的(de)意思，但在陰寒(han)的(de)地(di)表下(xia)，仍(reng)有著(zhu)蓄勢待發(fa)的(de)陽氣。鳥雀開(kai)始(shi)漸漸北歸，農(nong)民也(ye)(ye)要培土施肥(fei)，為開(kai)春(chun)做好準(zhun)備。寒(han)暑交替(ti)的(de)天(tian)時更(geng)迭，也(ye)(ye)將在小(xiao)寒(han)后到達終點，開(kai)啟下(xia)一個循環。

從中(zhong)(zhong)醫(yi)的(de)角度(du)來說(shuo)，今天不只是(shi)寒冷的(de)節(jie)氣的(de)開始，更(geng)是(shi)“陰邪”盛之時，因為(wei)中(zhong)(zhong)醫(yi)認為(wei)寒為(wei)陰邪，寒冷的(de)節(jie)氣也是(shi)陰邪盛的(de)時期！

“冷(leng)(leng)在三九(jiu)”，“出(chu)門(men)冰上走(zou)”。淋過雨(yu)、挨(ai)過霜、披過雪(xue)，“小(xiao)(xiao)寒(han)(han)(han)(han)”是(shi)凍出(chu)來(lai)的(de)。“小(xiao)(xiao)寒(han)(han)(han)(han)冷(leng)(leng)凍凍，寒(han)(han)(han)(han)到提火籠(long)”，“小(xiao)(xiao)寒(han)(han)(han)(han)小(xiao)(xiao)寒(han)(han)(han)(han)，無風也寒(han)(han)(han)(han)”。對農民來(lai)說(shuo)，小(xiao)(xiao)寒(han)(han)(han)(han)時節(jie)要抓好(hao)春(chun)花作(zuo)物的(de)培育，做好(hao)防凍、防濕工作(zuo)，力(li)爭春(chun)花作(zuo)物好(hao)收成。要防止積(ji)雪(xue)凍雨(yu)壓斷竹(zhu)林和果(guo)木，冬季多大霧、大風天，海上或(huo)江(jiang)湖(hu)捕(bu)魚、養殖作(zuo)業需特別注意(yi)安(an)(an)全(quan)。小(xiao)(xiao)寒(han)(han)(han)(han)還與(yu)積(ji)蓄(xu)有(you)關(guan)。積(ji)蓄(xu)雪(xue)花、積(ji)蓄(xu)陽氣(qi)、積(ji)蓄(xu)力(li)量。沒有(you)寒(han)(han)(han)(han)冷(leng)(leng)，暖春(chun)無法開始。害蟲在此(ci)時會被凍死(si)，“小(xiao)(xiao)寒(han)(han)(han)(han)寒(han)(han)(han)(han)，六畜安(an)(an)。”中(zhong)醫認為(wei)寒(han)(han)(han)(han)為(wei)陰(yin)邪，寒(han)(han)(han)(han)冷(leng)(leng)的(de)節(jie)氣(qi)也是(shi)陰(yin)邪盛的(de)時期(qi)；小(xiao)(xiao)寒(han)(han)(han)(han)期(qi)間，從飲(yin)(yin)食(shi)養生的(de)角度(du)講，要特別注意(yi)在日常飲(yin)(yin)食(shi)中(zhong)多食(shi)用一(yi)些溫熱食(shi)物以補益身體，防御寒(han)(han)(han)(han)冷(leng)(leng)氣(qi)候對人體的(de)侵(qin)襲。

在這干冷的(de)(de)日子里(li)，宜多進行戶外的(de)(de)運動，如(ru)晨早的(de)(de)慢跑、跳(tiao)繩(sheng)、踢毽等。但冬季鍛(duan)煉應根據當日的(de)(de)天氣情(qing)況選擇運動方式與地點，要避免(mian)在大(da)(da)風、大(da)(da)雪、大(da)(da)霧、大(da)(da)寒(han)中鍛(duan)煉。舊歲近暮(mu)，新歲即至(zhi)。寒(han)冬到了，春天還會遠嗎(ma)？